胡萝卜和玉米的功效与作用及食用方法 胡萝卜和玉米吃的功效
本篇文章给大家谈谈胡萝卜和玉米的功效与作用及食用方法，以及胡萝卜和玉米吃的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
胡萝卜玉米鸡脚汤有哪些功效和如何做
胡萝卜玉米鸡脚汤功效：鸡脚里面含有丰富的胶原蛋白，胡萝卜和玉米里面的营养物质也是很丰富的，有很好的润肠促消化的功能。
一起吃有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，强壮机能的功效。玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇。
主料是鸡爪，鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，防止高血压，同时具有美容功效。
所以此汤具有滋阴补肾，养胃健脾，补钙健骨，防止便秘的功效。玉米胡萝卜鸡脚汤的功效作用 【鸡脚】滋阴补肾：脊骨中含有大量的蛋白、脂肪、维生素，多食能补血养身，滋补脾脏，滋阴润燥。
玉米胡萝卜煲鸡汤有增进食欲、暖胃的功效，其中玉米的营养成分比较全面，所含纤维素可降低肠道内的致癌物质，而胡萝卜的营养丰富，素有小人参之称，三者一起煲成汤形成独特的口感，使人食欲大增。
山药胡萝卜玉米排骨汤有什么营养价值呢?
排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。
将三者一同炖成胡萝卜玉米排骨汤，有非常好的健脾养胃的作用，合适脾胃虚寒、食少体倦、消化不良、营养不良、削瘦的群体服用。
营养功效：玉米中的维生素b烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素c等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。
青红萝卜玉米汤的功效
也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥；而玉米中含有叶黄素和玉米黄质具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的极佳食物，可以吸收进入眼球内的有害光线，对于眼睛非常有益。
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。
防止便秘 红萝卜玉米排骨汤中的玉米和胡萝卜中都含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，适合便秘的人群食用。
玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
玉米红萝卜粉葛猪骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
胡罗卜瘦肉玉米粥功效
胡萝卜瘦肉粥这道粥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚的病症非常有效果。
胡萝卜瘦肉粥的功效一 胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
玉米胡萝卜瘦肉汤可以放北芪煮，这些食材没有冲突，可以一起吃。
可以看出来，玉米胡萝卜猪肚汤这道美味的食疗方也是具有非常不错的补虚损、健脾胃的功效的，尤其是我们身体虚弱的朋友们和脾胃不好的朋友们，在生活中经常食用一些玉米胡萝卜猪肚汤更是非常不错的选择。
胡萝卜粥的功效与作用 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
这一款粥加了香菇能增强人体免疫力，玉米是粗粮，多吃粗粮对身体好，胡萝卜富含丰富的维生素和矿物质，另我加了瘦肉使粥的`口感更加好。这些都是小朋友喜欢吃的食物，搭配起来颜色也很好，看着就很有食欲。
玉米可以和胡萝卜一起榨汁吗
1、胡萝卜1根，玉米2根，蜂蜜适量。胡萝卜切滚刀块儿，放入沸水中煮制10分钟，关火焖一会儿捞出。从玉米棒子上剥下玉米粒，放入沸水中煮制8分钟，捞出。胡萝卜块儿+玉米粒+纯净水一同放入料理机里。
2、玉米+胡萝卜：有很好的利膈宽肠的作用，同时胡萝卜是一种含有大量的植物纤维的一种食物，还有很强的吸水性，有很好的通便的作用，同时也可以很好地防癌。
3、玉米和牛奶、南瓜、胡萝卜、香蕉这几种搭配榨汁都很好喝，牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，还有大量的蛋白质，还有十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收。
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