玉米仁的功效与作用「薏仁米有什么功效」
本篇文章给大家谈谈玉米仁的功效与作用,以及薏仁米有什么功效对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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经常吃玉米仁可以起到减肥的作用吗?怎么合理减肥?
经常吃玉米仁可以起到减肥的作用,应该这样合理减肥。现在很多人都以瘦为美,认为人瘦了之后就会好看,然后他们通过各种的方法减肥,但是有些减肥方法对我们的身体是有害处的。经常吃玉米仁可以达到减肥的作用,因为玉米的,热量是非常低的。我们人体摄入的热量低就会消耗掉。要想合理的减肥,首先要控制自己的饮食,要吃的清淡一些,不要吃的太油腻,辛辣刺激性的食物也不要吃,这样会使我们的胃口增加。吃饭不要吃的太饱,不饿了就可以。是一些蔬菜和水果。你要再加上适当的运动,比如快走,慢跑都可以,可以加速我们身体新陈代谢的速度,让我们身体多余的毒素排出。吃饭不仅仅是为了让自己吃饱,而重要的是让自己的身体摄入足够的营养。肥胖的人是因为自己摄入的脂肪量太多了。消化不掉就会堆积在我们的体内,所以就会变胖,所以减肥的人应该减少摄入的脂肪量,控制好自己的饮食。每个人和每个人的体质不同,工作量也是不同,所以以消耗的卡路里也是不同的,要根据个人的体质来定。不要吃太多的甜食和主食,因为其中含有很多的淀粉和糖分,不利于减肥。是一些五谷杂粮,可以促进我们肠道的蠕动。多喝水水对我们的减肥有很大的帮助。吃东西的时候多咀嚼。他可以帮助我们的胃进行消化。在吃完饭之后不要立刻坐着,或者是躺着可以走动一下。以上就是小编的 建议,大家可以试一下,效果也是非常的不错,小编建议大家一定不要节食,或者吃些减肥的产品,这样做对我们的身体都是有害处的,一定要注意。
冬瓜皮和玉米仁玉米仁一起煮有什么用
冬瓜皮,性甘而微寒,冬瓜,产于夏季。从食物的性质来说,冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。历代本草记载,能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究表明,冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。
玉米仁倒是没有药理作用,补充营养吧。
玉米有什么功效和作用呀???????
秋天,农民在收获玉米时,大多把玉米须扔掉,其实挺可惜的,殊不知它是治病良药。祖国医学认为,玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明,玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。故以本品为主药所组成之验方甚多,治病也非常广泛,兹举例如下。玉米须味甘、淡,性平;归肾、肝、胆经;质轻渗降;具有利尿消肿,平肝利胆的功效;主治水肿,小便淋沥,黄疸,胆囊炎,胆结石,高血压病,糖尿病,乳汁不通。
下面小编收集了几款玉米须做的食物。
玉米须煮鸡蛋
玉米须100克,鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净,加水同煮,蛋熟后去皮,复煮片刻,吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效,适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。
薏苡仁玉米须粥
薏苡仁50克,大米50克,鲜玉米须15克,白茅根15克。先煮白茅根、玉米须,20分钟后去渣,加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿,利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。
玉米须荠菜汤
鲜玉米须30克,荠菜花15克,白茅根18克。上三味,水煎服。可以养阴清热,凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。
玉米须白茅根汤
玉米须30克,白茅根30克,红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后,文火煎煮40分钟,分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症。
石斛玉米须茶
石斛10克,芦根15克,玉米须20克。上药水煎代茶饮,每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮,皮肤干皱,目眶塌陷症状的癃闭患者。
关于玉米仁的功效与作用的内容到此结束,希望对大家有所帮助。