为什么游泳的时候尿多

为什么游泳的时候尿多

1、水温过低刺激血管

游泳时的水温过低，刺激身体内的温觉感受器，促使身体释放一些激素，加上游泳的时候身体新陈代谢又会加快，血液循环加快，人体外周血管收缩，肾脏率过滤加快，所以容易出现尿多的情况。

2、排汗过少

游泳在水中进行，水的温度比体温要低很多，人体内产生的热量大部分都因水的传导作用散发，所以排汗自然减少，水分在体内散发不出去，就会流入膀胱，加上寒冷刺激，人体收缩，压迫了膀胱，因而就有尿多的情况。

3、肾气气化作用减弱

因为游泳水温比较凉，下水后容易造成阳气不足，肾气气化作用减弱，从而引起小便次数增多，且小便清长的现象。

4、水压对膀胱的压力

游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。

5、水反射”现象

“水反射”现象即看到水或接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射。“水反射”现象其实在生活中很常见。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。

6、心理紧张或恐惧

还有一种原因，估计是你太紧张或恐惧了。有些初次游泳的人，或者曾有溺水经历的人，接近水，身体可能会不由自主的产生尿意。

紧张后想尿主要是精神紧张时，交感神经-肾上腺轴的内分泌活动会增强，对人的整个植物神经功能产生影响，进而可能影响部分人的支配排尿的神经中枢，产生要排尿的感觉。另一方面，紧张时肾脏会吸收水分的功能可能出现减弱，造成尿液生成增多，在生理学上叫做“紧张性多尿”。这是很多人都有的现象，只是有人明显，有人轻微，甚至感觉不到。

游泳尿多正常吗

游泳时尿频尿多属于正常现象，游泳的时候因为运动而导致代谢加快，产生的废物“水”增多，但又不能通过汗液、呼吸等途径排出，所以加快了尿液的产生，再加上水压力、水反射等外界刺激从而产生了真正的排尿。待在泳池中适应了水温，就会恢复正常啦，不用担心。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至353049283@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。