鱼肝油怎么吃 鱼肝油胶囊直接吞还是咬开吃
大家好，小编来为大家解答鱼肝油怎么吃这个问题，鱼肝油胶囊直接吞还是咬开吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鱼肝油一天吃几粒
1、老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
2、一般来说。一天3次，每次一粒，服用2周后停一周后再服用。食用鱼肝油要多喝水，增加尿液的排放，防治钙吸收多了没消化，对与尿结石或者体质虚弱的人。不能服用鱼肝油。
3、每天只能吃一滴一岁以下婴幼儿的鱼肝油，你给宝宝吃太多了，这样容易慢性中毒的。有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
4、儿童鱼肝油主要就是针对少年儿童的。7岁的孩子每天1次，每次1-2粒就可以了。鱼肝油里富含丰富的维生素A和D。儿童吃鱼肝油注意定量，人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。
宝宝补充鱼肝油的正确方法
1、鱼肝油应该从宝宝出生后15天（也就是第三周）就开始补充，最初每天吃一滴。 意见建议：如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
2、一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。
3、留意宝宝的消化情况在喂食鱼肝油过程中，要留意宝宝的消化情况，若出现消化不良可适当减少鱼肝油用量，待宝宝适应后再逐渐增加。随着宝宝的成长和辅食的多样化，某些食物中富含维生素A、D，因此也要适时调整鱼肝油的用量。
4、婴儿吃鱼肝油：补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。
5、服用方法一岁宝宝吃鱼肝油时直接吞服就可以了，没有不要将鱼肝油剪开给宝宝吃。将鱼肝油剪开给宝宝吃很麻烦，也容易损失到宝宝吃鱼肝油本来的量，剪刀容器中的细菌等也会随着鱼肝油进入到宝宝的身体里，最终危及到宝宝的健康。
小儿吃鱼肝油的正确方法
1、一起可服适当钙剂，每天不超越0.5克。在服用鱼肝油的过程中，要调查孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当削减鱼肝油的用量，待孩子习惯、大便正常后再逐步添加。 通常孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。
2、儿童鱼肝油主要就是针对少年儿童的。7岁的孩子每天1次，每次1-2粒就可以了。鱼肝油里富含丰富的维生素A和D。儿童吃鱼肝油注意定量，人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。
3、断奶后辅食中没有及时添加蛋黄，动物肝脏等富含维生素A，D以及富含胡萝卜素的蔬菜，水果等的小儿需要服用鱼肝油。缺少维生素A的儿童缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童需要服用鱼肝油。
孕妇吃鱼肝油:最佳时机、注意事项、剂量等你了解
孕妇的鱼肝油食用时间在出生后的数天，通常在7-14天开始。而钙剂的补充则是在宝宝6个月之后。在此之前，确保奶量充足并及时补充鱼肝油，也可以通过晒太阳的方式进行补钙。
孕妇吃钙片和鱼肝油的时间可以是一致，在怀孕四个月时开始补充，吃到七个月左右停止，这样吃是能给身体带来好处。在怀孕4-7个月的时候，通过吃钙片和鱼肝油能给身体带来钙质、维生素a等成分的补充，帮助胎儿骨骼发育更加强壮，眼睛发育更好。
孕妇必须应用鱼肝油时，用量宜小，时间宜短，大剂量服用易致畸。故必须在医生指导下服用。鱼肝油常常加工成拷扁榄、大福果、十香鱼肝油、去皮酥、咸鱼肝油、玫瑰鱼肝油等等。
在食用两周之后需停止两周。4 孕妇吃鱼肝油的注意事项 鱼肝油属于保健品，不属于药物，含有大量的维生素A和维生素D，若不是严重缺乏维生素，不建议食用鱼肝油，平时注意多晒太阳即可。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
