喝苦丁茶的好处 喝苦丁茶的好处与坏处有哪些
本篇文章给大家谈谈喝苦丁茶的好处，以及喝苦丁茶的好处与坏处有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
苦丁茶怎么泡才好喝
准备所需材料：余庆小叶苦丁茶、开水、茶具（茶杯、茶壶、茶叶漏）。将余庆小叶苦丁茶放入茶叶漏中，将茶漏放于茶壶或茶杯中。烧开水，将开水冲到茶叶漏中，让茶叶浸泡5-10秒钟。倒出第一泡水，此泡用来洗茶。
准备好洁净的茶具（专用茶具最好），如没有专用茶具，普通玻璃杯或其它杯也行。杯应充分洗净，不能有油污残留。杯最好准备两个，一个用来泡制苦丁茶，一个用来盛泡制好的茶汤。
选择合适的水温：苦丁茶适合用较高温度的水进行冲泡，以充分激发茶叶中的香气和药效。建议使用90-95摄氏度的热水进行冲泡。泡茶时间：苦丁茶的泡茶时间不宜过长，以免茶叶中的苦涩成分过多地释放出来。
苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。嫩叶做的苦丁茶1克可冲泡150ml水，其茶味浓郁，冲泡8次-10次滋味仍强烈，是普通茶叶难以媲美的。
冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。
苦丁叶子一般只用一片叶子，泡开水里（水温95度左右行了，水太热反而好）.叶子只要泡几分钟了，再把泡过叶子拿出来，找杯子把苦丁叶放进去，等水续三次左右，苦味淡了，再把刚才拿出来叶子放进去。
喝苦丁茶的好处以及饮用禁忌
1、降三高 苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是最佳辅助保健茶品，假若常常饮用苦丁茶能够有效的降血压、血脂以及血糖。
2、苦丁茶还具有清热解毒、利咽、消炎通便、护肝解酒等功效。苦丁茶能有效降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。苦丁茶还具有增强人体免疫功能的作用。
3、苦丁茶的主要功效有清热解毒，健脾护胃，疏风清热，生津止渴，解酒护肝，降血压，降血脂，增强机体免疫力。苦丁茶的主要作用于治疗咽喉肿痛，头痛，牙龈肿痛，便秘。
早上喝苦丁茶对身体有什么好处?
苦丁茶是一种传统的中药材料，有以下几个好处：帮助消除疲劳：苦丁茶含有苦参碱和咖啡因等成分，能刺激中枢神经系统，提高人体的代谢和血液循环，从而使疲劳减轻。
增强身体免疫力 苦丁茶中含有氨基酸、维生素及锌、锰、铷等身体必须的微量元素，不仅为身体提供营养物质，还会调节身体的代谢功能，增强免疫力。
喝苦丁茶的好处 苦丁茶的好处非常多，可以为人体起到保健的作用。苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
提神醒脑：苦丁茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提升人体的警觉性和注意力，使人更加清醒。减肥瘦身：苦丁茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到减肥和瘦身的效果。
苦丁茶喝了具有散风热、清头目、除烦渴的作用，头痛、牙痛、热病烦渴时喝上一点，效果很不错。苦丁茶性偏苦寒，损阳伤脾胃，只适合热重的人饮用，如口干、口苦、苔黄且体质强壮，平时很少腹泻的人。
苦丁茶还对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。
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