熬夜煲什么汤好 熬夜煲什么汤好喝
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经常上班熬夜喝哪些汤比较好
参灵甲鱼汤 甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透,喝汤吃肉。甲鱼,即鳖,中医认为其性阴,擅长养阴填精,清热平肝。
功效:莲子百合煲瘦肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效,养心神,益肾气,健脾胃。补肾又增加了蛋白质的摄入。
莲子百合煲瘦肉 莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
熬夜上火煲什么汤好
雪肌汤 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。
杏仁珍珠豆腐汤 功效:消积润肠,美白肌肤。原料:大杏仁10克,内脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克 制作方法 将内脂豆腐切块。
西洋参炖瘦肉:每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
熬夜后最佳汤谱 西洋参瘦肉汤 西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用,这种汤品能补气养阴,也能清火生津,对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。
适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克,猪瘦肉50-100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉饮汤。具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、眼红者食用。
粉葛生鱼汤:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。
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