南瓜稀饭的功效与做法，南瓜稀饭的功效与做法视频
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南瓜稀饭孕妇可以吃吗
可以！小米南瓜粥有健胃消食的作用。可安神.益肾。要注意的是 小米忌与杏仁同食。
对孕妇来说，小米南瓜粥是可以吃的，它本身的健胃消食作用使得肠胃虚弱的准妈妈们不用担忧消化问题，同时还大量的吸取了小米和南瓜中的养分，不仅很好的养护了自己的身体机能，更有利于促进胎儿在母体中的发育。
可以喝。但是如果孕妇身体比较虚弱，体质寒凉、脾胃虚弱的话，就不要放绿豆了。
孕妇可以喝南瓜粥的。南瓜粥含有丰富的维生素、果胶、胡萝卜素、淀粉、蛋白质和钙磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且还有着不可忽视的食疗作用。
孕妇可以吃小米南瓜粥，能很好养护了自己的身体机能，促进胎儿在母体中的发育。但如何有血糖偏高的孕妇最好不要喝。另外，孕妇多吃小米南瓜粥，还有利于美容，不用担心孕期没有使用护肤品而导致肤质变差的问题。
孕妇可以吃南瓜小米粥？专家表示：孕妇可以吃南瓜小米粥。怀孕的女性体内是有毒素的，这个时候，如果选择吃南瓜的话，因为南瓜胶，会把体内的一些病毒，吸附起来，粘住，然后排出体外，所以，对孕妇和胎儿是有好处。
茄子南瓜稀饭做法
一）南瓜稀饭（1人份适用满5个月以上） 材料：南瓜50克、白米20克、水适量 作法：南瓜去皮去籽，切片。 米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
将白米饭与清水20毫升混合放入锅中，煮成黏稠状的稀饭。南瓜粉用少许凉水搅成泥状。将南瓜泥放在煮好的稀饭上，一边搅拌一边食用即可。
流程：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟；将南瓜粉搅匀放稀饭内，续煮20分钟，加入冰糖调味；最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
为了缩短煮饭时间，在粥中放入一定量的食用碱，这样饭煮出来之后又粘又烂，比较适口。人体中必不可少但又无法自身合成的水溶性维生素，对人的生理作用是极其重要的，它们是维生素B维生素B尼克酸和维生素C等。
妈妈可根据自己宝宝喜好，加各种蔬菜丝在饼里，象土豆、茄子、南瓜等等，不怕小家伙不吃菜。
南瓜稀饭的做法
1、步骤一：先把南瓜洗净。步骤二：南瓜去皮。步骤三：切成均匀的小块状。步骤四：大米100克。步骤五：把米淘洗干净。步骤六：放入锅中。步骤七：放入南瓜块。步骤八：通上电源。步骤九：按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。
2、将白米饭与清水20毫升混合放入锅中，煮成黏稠状的稀饭。南瓜粉用少许凉水搅成泥状。将南瓜泥放在煮好的稀饭上，一边搅拌一边食用即可。
3、【做法】：1：准备好材料，小米100克，红薯1个，南瓜200克。小米用清水冲洗干净后用清水浸泡30分钟。红薯洗净后去皮切成小丁，南瓜去皮，去籽清洗干净后也切成小丁。把浸泡好的小米放入锅中，加入适量热水。
4、将南瓜洗净去皮，切成指甲盖大小 将切好的南瓜块放入豆浆机，加水至最低水位，选米糊档打碎 。打开豆浆机可以闻到南瓜的香味 将米糊导入煮粥的锅中，加入冰糖，小火慢炖。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
