枸杞子的副作用（枸杞的坏处）
大家好，关于枸杞子的副作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于枸杞的坏处的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录一览：
枸杞都有哪些功效？枸杞有什么副作用？
我们知道枸杞是一种上等的营养滋补佳品，它的药用价值也是非常强大的，所以许多人喜欢干嚼，或者是用它来泡水喝，以达到养生的效果，但是在我们食用枸杞的时候，往往它也会产生一些副作用，你知道它的副作用有哪些吗？枸杞的副作用有有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。
枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用枸杞子。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。枸杞也有保质期，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。同时枸杞子外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。由于它温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃
另外，很多人喜欢用枸杞泡茶喝，用枸杞子泡水喝的不利因素是，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且胡萝卜素等很难完全被吸收。最好是像普通食品一样运用，炒菜、做粥、做羹汤的时候放一把，不仅滋补，而且不会上火。把干枸杞稍微泡一下，在打豆浆、炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料。这样就能充分利用它所含的各种营养物质和微量元素了。人们都喜欢宣传枸杞的强大功效，在生活当中多食用一些，以达到养生保健的目的。但是再好的东西往往他也会有不好的一面，像枸杞就是如此。上面给朋友们介绍了有一些人群并不适合吃枸杞，否则会给他带来更为严重的问题。
枸杞吃多了有什么副作用
枸杞是具有很强的药用价值，并且大家在日常适当的进行泡水饮之，给其身体带来的保健和养生功效非常强，但毕竟任何药物有它的副作用存在，所以大家在进行饮用时，使之千万不可过量等注意事项。那吃枸杞要注意哪些副作用呢？
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
挑选枸杞，千万避开这些误区！
枸杞越红越好？
非也！一些枸杞的本色就是紫红的，并不是那么艳丽哦！
枸杞越甜越好？
非也！枸杞之乡——宁夏中宁的枸杞只是微甜，后味还有些偏苦呢！
抓了一把枸杞，结果手上有了红色，这样的枸杞一定染色了吧？
非也非也！枸杞本身就含有红色素，手上染色是很正常滴！
如何鉴别买来的枸杞是不是用硫磺熏蒸过
首先，看颜色
颜色鲜红艳丽并且红得极其均匀的，严重怀疑有问题！没熏过硫磺的枸杞是紫红色或暗红色的；
其次，闻味道
熏硫的枸杞闻起来有淡淡的硫磺味儿；
第三，用舌尖尝一下
熏硫枸杞会有一丝丝麻辣，而不是枸杞特有的清香味儿。
在通过上面的详细介绍后，希望大家都能实时的增强保健意识，虽然枸杞给我们带来一定的保健功效，但出于体质阴虚的人群最好不要过量服用，以免引发身体带来极大上火反应，反之不能得到应有的保养，去到最后造成更多身体危害就太有所不值了。
枸杞子有哪些副作用？
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞不是人人都能吃，你知道有哪些副作用吗？
随着现在养生知识的逐渐普及，也伴随着我国进入一个老龄化的社会。关于养生已经成为现在社会当中的主流思潮。而在所有的养生知识当中，“保温杯里泡枸杞”无疑是很多人对于养生的第一印象，但是枸杞虽然是一种常见的养生食材，但也不是所有人都适合服用的。
枸杞的适用人群主要是体质虚弱抵抗力差的人群。对于这一部分人群来说，对于枸杞的服用并不是短期就能见效的，而是需要长期定量服用，过多服用甚至会对身体造成不好的影响。类似于人参的食用，枸杞食用过多，往往会导致体内上火，甚至会出现流鼻血等症状，因此单次食用枸杞数量不宜过多。
对于阴虚人群来说 ，枸杞同样是不适合的补品。性甘，温和的特性，导致了阴虚的人群在食用枸杞的时候，往往更容易出现上火的症状。尤其是在生吃的时候，更容易出现上火等相关症状，也就是中医当中所谓的虚不受补的情况，阴虚人群应当格外重视这一点。
枸杞最典型的一个好处便在于可以帮助温热身体，对于高血压或者是性情急躁的人来说，服用枸杞之后血流速度往往会出现更明显的增加，进而导致血压升高，甚至有可能造成生命危险。因此服用枸杞也是要考虑到本身的健康状况以及能够起到的功效。归根到底，我们服用枸杞是为了养生，而不是单纯为了跟风。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
