薏仁牛奶粥,薏仁牛奶粥怎么做
大家好,小编来为大家解答薏仁牛奶粥这个问题,薏仁牛奶粥怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录一览:
生薏仁粉和牛奶怎么煮,才能更好美白。
”薏仁牛奶粥“做法如下:
主料:薏仁粉10g,鲜奶250g
步骤:
1、将鲜牛奶煮沸。
2、加入薏仁粉,转小火。
3、搅拌一下,再煮5分钟即可。
早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。还可以加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥。瘦身汤:将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。
牛奶粥怎么煮
用料
主料
大米100克
牛奶500克
辅料
水
300克
牛奶粥的做法
1.大米拣去杂物,淘洗干净
2.锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成
3.食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁
红豆薏米牛奶粥的做法
所需食材
薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc
制作方法
1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用
2. 在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。
食用须知
有除热毒,散恶血。消胀满,利小便,通乳的功效。主治痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤,红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用,富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
薏仁牛奶粥的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于薏仁牛奶粥怎么做、薏仁牛奶粥的信息别忘了在本站进行查找哦。