西藏旅游攻略

西藏位于被称作"世界屋脊"的青藏高原，平均海拔超过4000米，是由一系列高大山脉组成的高山“大本营”，全世界14座8000米以上的山峰有5座在西藏，包括世界第一高峰珠穆朗玛峰。

藏传佛教在西藏有1400年历史，佛教文化已渗透进藏族人的生活。坐落于拉萨红山上的布达拉宫，是西藏的代名词和必游之地，每年到此的朝圣者及旅行者不计其数。布达拉宫也是藏文化的博物馆，先后有9位藏王和10位达赖喇嘛在这里施政布教。去西藏旅行，转经是感受藏族宗教信仰的最好方式。在藏传佛教中，大昭寺拥有至高无上的地位，大昭寺内的转经道上，紧靠殿墙有数以千计的转经筒，可以轻摇小经筒，拨动墙边耸立的大经筒，心中默念佛语，走过一段长长的转经路。

无论哪个季节，西藏林芝的美景都值得前往。每年3-4月，雪域高原还在冰封中，林芝已是春色满园的桃花仙境，这片“藏区江南”已成为中国春天的代名词。即使在冬季，险峻高山依旧被苍松翠柏覆盖。

牛羊肉、酥油、糌粑、茶这四种是西藏最常见的食物，被称为西藏饮食的“四宝”。酥油茶是西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成。一般藏族人民都会将酥油茶和主食糌粑一起食用。酥油茶还能够治高原反应。鲁朗石锅鸡是林芝的特色美食。石锅造价非常昂贵，石锅中的鸡是雪域高原特有的鸡种。正宗的石锅鸡一定是用鲁朗本地的山泉水烹制的。

西藏夏季舒适清爽，但早晚温差大。白天最好穿长裤长袖，晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。去西藏一定要注意高原反应，发现心肺功能问题，或贫血、高血压等，请勿盲目入藏。

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