淮山芡实粥的做法（淮山药芡实煲粥）
大家好，关于淮山芡实粥的做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于淮山药芡实煲粥的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录一览：
- 1、淮山芡实粥的做法
- 2、山药芡实薏米粥的做法
- 3、苡米淮山芡实粥的做法
- 4、山药芡实粥的做法
- 5、芡实淮山粥的做法 有什么功效与作用
- 6、山药芡实粥的详细做法和 它的功效？山药，芡实这两种东西高好买吗？
淮山芡实粥的做法
淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。 ·特色：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。 ·操作: 1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。 2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。 3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。
山药芡实薏米粥的做法
前言
山药薏米粥有什么作用？健脾祛湿，脾是最怕湿，薏米就是祛湿的，山药就是健脾的，而且山药又能够有补肾的作用，所以来讲，怎么才能更好的补肾呢？就是你在吃山药薏米粥的时候，你就点榨菜，就点咸的东西，咸的东西是走肾的，这时候你就别再就甜的食了，再就甜食就成健脾了，就变成呆补了，反而不容易运化开，你就吃点稍微咸点的东西就着吃，咸菜之类的，就是脾和肾都补上了。
材料
主料：淮山30g、芡实30g、薏米30g；
辅料：咸菜适量、水900ml
山药芡实薏米粥
1
取淮山药干30g、芡实30g、薏米30g,用适量的水浸泡一夜。
2
倒入豆浆机，选择“湿豆原磨”——点按”启动“。
3
好啦。配点小咸菜就可以喝了。
小贴士
选择食材很重要，山药一定要河南焦作的淮山药，芡实一定是没有臭味的那种。
苡米淮山芡实粥的做法
1.头天晚上将苡米和芡实泡水，总共大概2/3杯（九阳的量杯），泡水是为了软化不伤豆浆机； 2.早上起来将干的淮山片剪碎（一定要是干淮山才有药性，并且最好是河南淮山），我们一般还剪些大枣一起，还能补气血，总共1/3杯（其实可以比做豆浆放黄豆的量稍多些但不要太多以免糊管）； 3.洗净上述东东后，就可以丢进豆浆机放到合适的水位，用“五谷豆浆”功能开打了； 4.大概20分钟左右，香浓的“淮山苡米芡实粥”就搞好了，一般来说我是不再放糖了，这样会更加健康些：） 推荐大家可以试试，特别是对于虚胖的体质的人来说，其实是脾脏不好所以一直浮肿不容易瘦，虽然我是没因此减肥，但起码保持了身材，脾胃肾功能好了，自然人就精神焕发了
山药芡实粥的做法
众所周知，山药薏米芡实粥具有补充气血、调和脾胃、祛湿利水、健脾补肺等功效。对人体而言可以说是百利而无一害，那么，如此好的粥是怎么做出来的呢?今天，小编就来为大家讲一讲山药薏米芡实粥的做法。
材料：山药，薏米、芡实
第一种：直接煮
步骤：将山药、薏米，芡实清洗干净后，先将山药和芡实倒入锅中炖煮，炖煮10分钟后再放入薏米，中火煮沸后，改为慢火细炖，炖煮40分钟之后就可以出锅食用了。
第二种：粉状
步骤：1、山药，薏米，芡实打成粉后备用。
2、将温水将三者调成糊状。
3、开火，在锅中倒入适量的水，待到水烧开后，将已经调好的糊状物倒入锅中。
4、用勺子在锅中搅拌均匀防止食物溢出或粘锅，用小火慢熬15分钟后就可以出锅食用了。
以上就是关于山药薏米芡实粥的做法的相关介绍了，小编提醒，肝火太旺和有便秘症状的人群尽量不要食用。
芡实淮山粥的做法 有什么功效与作用
主料芡实米50g淮山100g糯米30g大米50g辅料冰糖适量
步骤
芡实淮山粥的做法步骤11.大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。
芡实淮山粥的做法步骤22.怀山药去皮切段。
芡实淮山粥的做法步骤33.电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。
芡实淮山粥的做法步骤44.在加入大米和糯米。
芡实淮山粥的做法步骤55.加入怀山药。
芡实淮山粥的做法步骤66.加入冰糖。
芡实淮山粥的做法步骤77.把内胆放入电压锅。
芡实淮山粥的做法步骤88.加盖按下营养饭-煮粥健。
芡实淮山粥的做法步骤99.滴声提示后开盖即可食用。
山药芡实粥的详细做法和 它的功效？山药，芡实这两种东西高好买吗？
山药，芡实这两种东西很普遍的，好买。山药芡实粥 山药芡实粥 【来源】 《寿世保元》 【原料】 山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。 【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。 【用法】 每晚温热服食。 【疗效】 补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
