柠檬水的药用价值「柠檬的药用价值和作用」
本篇文章给大家谈谈柠檬水的药用价值，以及柠檬的药用价值和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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长期喝柠檬水都有什么功效？
长期喝柠檬水的确有很多好处，主要包括以下几点：
第一个好处是排毒养颜。柠檬中含有独特的维生素，它的营养价值非常的高。柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
第二个好处是平衡PH值。柠檬水虽然尝上去很酸，但是实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
第三个好处是增强免疫力。柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果生病了，也可以泡上一杯柠檬水加些蜂蜜。
第四个好处是促进消化。事实上，喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
第五个好处是帮助醒酒。喝柠檬水的另一个好处就是醒酒，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。
第六个好处是刺激大脑神经系统兴奋。人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
第七个好处是帮助呼吸。如果遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料。柠檬水还具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。
那么，在日常生活中，柠檬水应该怎么喝？
事实上，我们可以先将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏，第二天取出2片用温开水冲泡即可。
总而言之，长期喝柠檬水还是有很多好处的。
柠檬有什么药用价值
柠檬具有的作用如下：
1、降压果预防心血管疾病
柠檬皮的袪痰功效比柑橘强，夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
2、具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
3、含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
4、两广地区中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
5、柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
扩展资料：
柠檬的功效：
美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。
除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
解毒润喉蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
柠檬的作用：
防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。
榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。
防止米饭过于黏稠蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。
防止红糖结块变硬在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮，可以防止红糖结块变硬，保持松软。
让生菜口感更脆生菜一旦缺水就容易变软，少许柠檬汁和水就可以使生菜叶“起死回生”。将生菜叶子在柠檬水中浸泡一会儿后，放入冰箱冷藏1小时，其口感更脆。
防止煮鸡蛋破壳鸡蛋入锅之前，先用柠檬汁刷刷蛋壳。这样做不仅可以防止鸡蛋破壳，还能使煮好的鸡蛋更容易去壳。
让肉更嫩柠檬汁是极佳的“嫩肉神器”。柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维，使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。
提升食物口感柠檬可使奶油类食物口感更好，可平衡海鲜味道，还是可代替食盐的调味品。
参考资料：健康报网-柠檬的功效及作用
柠檬水除了防治心血管问题还有哪些价值？
柠檬富含多种维生素C，把柠檬切成片，做成柠檬水能更利于营养成分的释放。
下面让我们一起来了解柠檬有哪些价值？
一、柠檬水的药用价值
1，柠檬水能有效缓解钙离子促使血液凝固，能预防和辅助治疗高血压和心梗。喝柠檬水对防治心血管疾病有积极作用。
2，柠檬水富含柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，有效阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。常喝柠檬水可以有效防治肾结石。
3、柠檬水补充维生素C，提高自身的抗病能力。
柠檬含有丰富的维生素C，能提升免疫力、抗菌力、协助骨胶原生成等多种效用，平常喝柠檬水，可以补充维生素C；感冒时一天喝上500ml~1000ml柠檬水，可以提升自身免疫力，抗菌，可以让感冒好的快一些。
4、柠檬水有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5，柠檬可以祛痰，效果更甚于橙和柑橘。作法：柠檬汁+温开水+盐，喝下后能将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
6、消除便秘，柠檬富含维他命C，维他命C是排便的催化剂，早上空腹饮用自制柠檬水，可以有效改善便秘问题。
7、延缓衰老，柠檬中含有的枸橼酸，可将皮下积聚的色素粒子分解，增强强血管的生机及抵抗力。
二，美容功效
1，柠檬中的维生素含量极为丰富，被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉积，美白效果极佳。
2，柠檬经合理的调配，可做代餐，既美颜还有极好的瘦身效果。
小柠檬，大作用。好东西，多分享！
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