红曲米的吃法大全（红曲米的家常做法）
本篇文章给大家谈谈红曲米的吃法大全，以及红曲米的家常做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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红曲米怎样吃降血脂？有什么做法哦？
红曲米是由红曲再加大米发醇而成的新式米类，历经红曲发醇后的红曲米不但保存了大米此前的口味及其营养成分也是多出来很多对身体有益处的物质。比如红曲米针对身体的心脏、血液等心血管疾病有非常好的协助功效，并且假如服用恰当红曲米还可以有减少身体血糖的功效，那麼红曲米如何吃可以降低血脂呢？下边来详细介绍下。
红曲米怎么吃能够降血脂
非常简单也是最便捷的是红曲米降低血脂的方式 便是食用，能够把红曲米用沸水煮开之后，等滋补汤放凉了之后就可以立即的食用，滋补汤食用的实际效果是最好是的，可是每日食用不适合过多，应当依据医师的建议服用。
此外红曲米能够碾成粉状的随后用矿泉水揉成小药粒状的，一天服用一颗，这二种全是较为的便捷的，此外还可以在做饭的情况下放进一点红曲米，可是一定要留意使用量，在服用红曲米的情况下一定要防止辛辣食物刺激的食材。
红曲米粥做法:
1/10
准备好食物：黑豆、红糯米、红曲米、红豆、薏仁米。
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除开红曲米只需略清理以外，此外四种都需要侵泡，随后控干水份。
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先将薏仁米放进压力煲。
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先后放进红豆、黑豆、红糯米。
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加入适当冷水，压上盖子火灾煮至排气管就可以歇火。
红曲米怎么吃能够降血脂
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半到一小时后再开枪煮几分钟歇火，一小时后再开启盖子，由此可见小米粒与豆等食物基本上煮盛开了。
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这时候才放进红曲米，盖上盖子再次煮约十多分钟。
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约三十分钟后开启盖子，红曲米也已煮盛开。
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加入适当冰片糖，倘若水不足可添加适量沸水，还记得不必加凉水。
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火灾煮一会儿至冰片糖融化就可以歇火。
红曲米怎么吃能够降血脂
忌讳:
红曲米禁忌1--不可以与降血脂药物一起服用
已经服食降血脂药得病人不应该另外服用红曲米，由于降血脂药物自身就能减少胆固醇。另外红曲米还不可以与史塔丁类药一起服食，由于红曲米和史塔丁类药都是有造成 头昏、胃烧感、肝脏毁坏的副作用。
红曲米禁忌2--脾阴不够谨慎使用
红曲能健脾胃助消化，医治食积滞，也就是能迅速促消化。脾阴不足者性子两虚不够，精力不集中，肌不欲食，这种人不宜吃红曲米，红曲米非常促消化，耗费性子，不宜肠胃过虚的群体。
红曲米禁忌3--无食积瘀滞者谨慎使用
红曲米主冶饮食搭配食滞、脘腹胀满，推动身体消化和吸收，能加速基础代谢。针对无食积滞者而言不需要服食，服食后可能会不太好，因而很多食材全是物取所需，不劳则谨慎使用，因而红曲米针对没有食积滞的盆友而言要谨慎使用。
红曲是一种微生物发酵后的暗紫色大米，能医治消化不良腹胀，活血化淤，另外也有以上忌讳，期待大伙儿留意以上几个方面。
红曲米怎么吃才能降血脂？有用的话要吃多少？
红曲米不管是煮粥还是和其他食材一起做菜，都能够起到降血脂的作用。红曲米的营养价值很高，食用之后能够有效的降低人体内的血压以及血脂，是一种纯天然的药物。红曲米的作用与功效主要有：1、活血化瘀，尤其是女性产后恶露不尽等。2、健脾消食，对于治疗腹痛、腹胀以及积食都有不错的作用。3、对人体补充营养。红曲米中含有丰富的磷和维生素，能够有效的改善营养不良的情况。
丁香排骨
主料：寸排(长约1。5寸，宽约2厘米)
辅料：白糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香
做法：1、将排骨在开水中氽过后，捞出洗净装盘；
2、适量水中，下入糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香(几粒)，煮熟待汁浓后勾芡，之后淋于排骨上。即可。
食尚Tips：1、氽排骨是为断生，即去除排骨上的血丝；
2、红曲米是为上色，食用天然，可在超市购得。
也有煮粥的
红曲粳米粥
此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
原料：
红曲米30克，粳米100克，红糖少许。
制作：
1、将红曲米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。
2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用文火煮至粥成，加红糖调味，即可供食。
特点：
粥软糯，甜香适口。
红曲米不管是煮粥还是和其他食材一起做菜，都能够起到降血脂的作用。红曲米的营养价值很高，食用之后能够有效的降低人体内的血压以及血脂，是一种纯天然的药物。红曲米的作用与功效主要有：1、活血化瘀，尤其是女性产后恶露不尽等。2、健脾消食，对于治疗腹痛、腹胀以及积食都有不错的作用。3、对人体补充营养。红曲米中含有丰富的磷和维生素，能够有效的改善营养不良的情况。
红曲米怎样吃降血脂效果好一些呢？能配上纳豆吗?
纳豆红曲可以溶解血栓降血脂，但不能和降血脂的药同时服用，还有就是，脾胃虚弱的人一定要遵医服用
纳豆红曲本身就是纳豆激酶和红曲的最佳组合。纳豆是一种营养价值非常高，且又很容易被人体肠道吸收的豆类制品，纳豆中富含丰富的生理性蛋白质和肽，不仅安全、高效溶栓，还可以综合人体的保健机能。
纳豆激酶是一种枯草杆菌蛋白激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。纳豆激酶是由1980年日本须见洋行博士在下午二点半实验中发现的，纳豆发酵物溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多，是世界上溶解血栓最好的。
红曲：天然又保健食品，红曲古称丹曲，为蒸煮过的熟米与红曲菌共同发酵的食品。本草纲目对红曲功效记述: 红曲主治消食活动，健脾保胃。机能性食品（降血脂保健食品）：具有降血压、降血脂，抑制胆固醇等功效。
所以说长期吃纳豆红曲是对维护心脑血管病人的最有效帮助。而且纳豆本身又是一种纯天然的膳食食品，所以说长期服用对身体只会带来更健康，并没有副作用的。
红曲米怎么吃
煮粥，酿酒，做菜，制作卤制品等吃法。
煮粥：红曲米最简单和常见的方法就是和大米一起煮粥喝。在大米中加入少量的红曲米，二者混合，加入凉水就可以上锅熬煮即可。如果有想要往粥里加入豆类或者红枣的朋友们，也可以根据自己的喜好加入红曲米粥中。
酿酒：有不少爱喝酒的朋友也喜欢拿红曲米酿酒喝。用红曲米酿酒的方法也很简单，在酿制米酒的时候，加入少量的红曲米就可以酿制出红曲米酒，而且红曲米酒的口感比一般的米酒要好一些。
做菜：红曲米也可以用来做菜，在做红烧肉、樱桃肉、粉蒸肉等需要上色的菜肴时，可以加入少量的红曲米为这些菜上色。被红曲米上色的菜肴要比一般的菜肴颜色和味道都要好一些，营养价值也高一点。
制作卤制品：在制作卤制品例如鸭脖、鸭翅的时候，大家都会考虑为卤制品上色的问题。用红曲米为卤制品上色，不仅仅颜色要好看一些，营养价值也要比一般的卤制品要高。喜欢自己在家做卤制品的朋友可以试一试这个方法。
红曲米怎么吃降血脂呢？直接煮粥吗？
红曲米有降血脂的作用，可以做粥吃，下面来看看做法。
红曲米粥
菜品特色：红曲大米粥是常见粥类食品之一，需要红曲米30克，大米100克，红糖少许。
做法：
1.将红曲米、大米分别去杂质，用清水淘洗干净。
2.在洗净的锅内放入适量的清水、大米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可食用。
红曲米可以健脾消食，常用于辅助治疗腹脘胀满、饮食积滞等病症；可以降甘油三酯、胆固醇等，可以预防心脑血管疾病的发生；含有丰富的铁元素、维生素A等营养物质，可以为人体补充丰富的营养，改善营养不良，起到补血及预防贫血、预防夜盲症的功效，能有效舒缓疲劳，缓解精神不振及失眠的症状。
大米营养价值：
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效。
关于红曲米的吃法大全的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
