流黄蛋对身体有害吗，吃流黄蛋好吗
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煎蛋流黄有没有营养价值？？
从健康营养角度来讲，煮蛋最有营养，而且不能用铝锅煮，时间也不要过长，最理想是用专业的煮蛋器，不要把鸡蛋煮老，如果是青少年在学习阶段，最理想每天1-2个，终老人2天1个，一个礼拜不要超过3-4个，煎蛋，尤其是通过高温油的加工，已经把食物当中的营养成为破坏掉，尤其是蛋白质类，会发生一些变化，鸡蛋当中也是有细菌滋生的，尤其是当鸡蛋心中有流黄的情况下，所有的细菌都集中在哪里。
荷包蛋为啥蛋黄是流动的
因为你煮的荷包蛋没有煮熟但是可以正常食用无毒的
半生不熟的生鸡蛋含有抗蛋白酶，可能会影响人体对蛋白的吸收。最重要的是，生鸡蛋里可能会含有一些病菌和寄生虫。流黄的鸡蛋很可能会因为未熟透导致细菌或寄生虫残留，所以蛋黄还是液态的荷包蛋不建议吃。
吃没熟透的鸡蛋很有可能会引起腹痛腹泻的症状，甚至会食物中毒，长期吃未熟透的鸡蛋对身体不利。
可以将锅里的水保持在70度左右煮，两分钟后在就大火煮一小会就OK了。这样煮出来的鸡蛋就熟了。
双黄蛋吃多了得身体有害吗？
对于一个身体健康的成人，每天吃1～2个鸡蛋为宜，提倡不缺乏也不过量；吃多没有什么严重的坏处。
蛋黄最受争议的一点是其胆固醇含量比较高，经检测100克蛋黄的胆固醇含量有1510毫克左右。但是，科学证据表明适量摄入蛋黄不会明显影响血清胆固醇水平，也不会成为引起心血管等疾病的危险因素；对于一般人群而言，每天吃1个鸡蛋与心血管疾病的发病风险没有关联。
已经确诊患有高血脂、高胆固醇的人也可以吃鸡蛋，包括蛋黄。考虑到风险因素，关键是要掌握好蛋黄的食用量，而不该完全舍弃吃鸡蛋。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂具有调节和控制血胆固醇的作用。就是说鸡蛋黄虽然胆固醇含量高，但同时其自身具有一定的调节胆固醇效用。
相比蛋黄，高胆固醇患者更应该控制的食物是猪脑、鱿鱼、肥肉、动物内脏等。猪脑、牛脑中胆固醇含量是鸡蛋黄的2倍。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
