西瓜籽的作用和功效,西瓜籽有什么功效
大家好,关于西瓜籽的作用和功效很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于西瓜籽有什么功效的知识,希望对各位有所帮助!
本文目录一览:
- 1、吃西瓜子的作用有哪些?
- 2、西瓜籽有什么作用
- 3、西瓜子的功效与作用是什么?
- 4、西瓜子有哪些功效?
吃西瓜子的作用有哪些?
1、化痰止咳。清代食疗养生著作《随息居饮食谱》说:“(西瓜籽)生食化痰涤垢,下气清营;一味浓煎,治吐血,久嗽。”生食有化痰涤垢之效,煎后食用,对咳嗽和咯血等症有辅助治疗作用。
2、润肠健胃。《本草纲目》认为,西瓜籽有“清肺润肠,和中止渴”之效。西瓜籽富含油脂,有健胃、润肠、通便的作用,食欲欠佳或便秘时不妨食用一些西瓜籽。
3、降低血压。西瓜籽含有不饱和脂肪酸和皂甙等成分,有降低血压的功效,并有助於预防动脉硬化。食用方法是取二三十颗西瓜籽,研磨并煮沸后服用。
4、清水肿去结石。西瓜籽含有的多种矿物质,都是非常好的利尿剂,可有效排除水肿,还能去除肾结石。食用方法是取西瓜籽磨碎,用蜂蜜拌匀,用温水送服。
5、抗衰老。西瓜籽含有丰富的维生素E,能提高免疫力,促进人体的新陈代谢,改善血液循环,增强皮肤细胞活力,缓解衰老过程。
扩展资料
注意事项
1、食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾。
2、长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮。
3、西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。
参考资料:人民网-吃西瓜要不要吐籽?西瓜籽六大功效你可知?
西瓜籽有什么作用
1、西瓜籽富含蛋白质、脂肪酸、维生素B、维生素E、钾、铁、硒等营养物质。具有清肺化痰的作用,对咳嗽、痰、咯血有辅助作用。
2、西瓜籽富含油脂,具有健胃、排便的作用。如果没有食欲或便秘,也可以吃一些种子,如西瓜籽。
3、西瓜籽含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化。
4、西瓜籽含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑啉-N)丙酸。还含有尿素酶、α-半乳糖苷酶、β-半乳糖苷酶和蔗糖酶。
5、西瓜籽性甜、性平、无毒,具有益肺、润肠、止血、健胃等功效。
扩展资料:
西瓜籽的注意事项:
1、食用以原味为佳,各种口味的瓜子不宜多吃,过多的咸瓜子会伤肾;
2、西瓜籽对体液有害,导致口舌干燥,甚至磨损和溃疡。
3、西瓜籽壳坚硬,过多窒息对牙齿有害。
参考资料来源:百度百科-西瓜子
参考资料来源:百度百科-西瓜种子
西瓜子的功效与作用是什么?
1、化痰止咳。
吃完西瓜后,收集西瓜籽,洗净晒干,去壳取仁。生食有化痰涤垢之效,煎后食用,对咳嗽和咯血等症有辅助治疗作用。
2、润肠健胃。
《本草纲目》认为,西瓜籽有“清肺润肠,和中止渴”之效。西瓜籽富含油脂,有健胃、润肠、通便的作用,食欲欠佳或便秘时不妨食用一些西瓜籽。可以用料理机把西瓜籽打碎煮水喝,也可以和西瓜瓤榨汁喝。
3、降低血压。
西瓜籽含有不饱和脂肪酸和皂甙等成分,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化。食用方法是取二三十颗西瓜籽,研磨并煮沸后服用。
4、清水肿去结石。
西瓜籽含有的多种矿物质,都是非常好的利尿剂,可有效排除水肿,还能去除肾结石。食用方法是取西瓜籽磨碎,用蜂蜜拌匀,用温水送服。
5、抗衰老。
西瓜籽含有丰富的维生素E,能提高免疫力,促进人体的新陈代谢,改善血液循环,增强皮肤细胞活力,缓解衰老过程。食用方法是每天吃一小把西瓜籽。
6、生发乌发。
西瓜籽含有丰富的蛋白质、氨基酸、铜、维生素A等,对头发有很好的呵护作用,可以避免头发损伤,促进产生黑色素。食用方法是用西瓜籽炒制或煎汤服用。
参考资料来源:百度百科-西瓜子
参考资料来源:新华网-吃西瓜要不要吐籽?西瓜籽六大功效你可知?
西瓜子有哪些功效?
营养成分:西瓜子含有脂肪、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、碳水化合物、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸,还含有尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶以及一种皂甙样成分。药用功效:西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化、降低血压,是适合高血压病人的小吃。
关于西瓜籽的作用和功效和西瓜籽有什么功效的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。