哪些人不宜吃猕猴桃(哪些人不宜吃猕猴桃干)
大家好,小编来为大家解答哪些人不宜吃猕猴桃这个问题,哪些人不宜吃猕猴桃干很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录一览:
- 1、什么人群不适合吃猕猴桃
- 2、哪些人不宜吃猕猴桃?
- 3、什么人不能吃猕猴桃
什么人群不适合吃猕猴桃
脾胃虚寒,怀孕女性等人群不适合吃猕猴桃。
猕猴桃又称奇异果,其功效与作用有增强免疫力、通便、抗肿瘤、解毒护肝、降血脂、宁神解忧、抗氧化等,具体如下:
1.增强免疫力:猕猴桃富含维生素C,可提高免疫力,促进伤口愈合。
2.通便:猕猴桃富含膳食纤维,具有润肠通便的功效。
3.抗肿瘤:猕猴桃含有的谷胱甘肽可抑制基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等有一定抑制作用。
4.解毒护肝:猕猴桃有助于汞的排出,可降低血清汞含量,改善肝功能。
5.降血脂:猕猴桃可降低血清胆固醇和三酰甘油含量,对高脂血症、高血压有一定的防治作用。
6.宁神解忧:猕猴桃含有的血清促进素可稳定情绪、安心宁神。
7.抗氧化:猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物,具有较强的抗氧化活性。
不过,猕猴桃性寒,脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。
哪些人不宜吃猕猴桃?
脾胃虚寒的人、容易腹泻的人、尿频者的人不宜吃猕猴桃。
1、脾胃虚寒的人不宜吃猕猴桃
猕猴桃是酸性的,而且属于寒凉性的食物,如果老年人本身肠胃就不太好的话,就要少吃猕猴桃了,因为如果吃太多的话,会增加老人的肠胃负担,严重的话,还会导致出现反酸或者腹痛腹泻的情况。所以这类老人最好是不要吃或者少吃猕猴桃。
2、容易腹泻的人不宜吃猕猴桃
容易腹泻的人消化系统本身就不太好,而我们知道,猕猴桃是可以帮助我们促进消化、加快排便的,如果这类老人吃了猕猴桃的话,可能会出现腹泻。如果本身就腹泻的话,就更不要吃了。
3、尿频者的人不宜吃猕猴桃
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频的老年人最好是少吃猕猴桃,以免吃了会加重病情。
猕猴桃就是大家很喜欢吃的一种水果,口感好,营养多,丰富的维生素C和矿物质,可以提高代谢,抗氧化的作用。
什么人不能吃猕猴桃
以下是不能吃猕猴桃的人:
1、脾胃虚寒者
猕猴桃属寒性水果,脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好,不能进食寒性较大的食物,吃了猕猴桃会加重肠胃的负担,可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状,所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
2、容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好,而猕猴桃是促进消化,帮助排便的,所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
3、尿频者
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频者最好不要吃,吃了会加重病情。
扩展资料:
猕猴桃的好处:
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
参考资料:不能吃猕猴桃的人--人民网
文章到此结束,希望可以帮助到大家。