何首乌怎么吃(何首乌怎么吃黑发最有效)
本篇文章给大家谈谈何首乌怎么吃,以及何首乌怎么吃黑发最有效对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、何首乌怎么吃?
- 2、何首乌怎么食用?
- 3、何首乌怎么吃:何首乌的吃法大全
- 4、何首乌怎么吃
何首乌怎么吃?
何首乌,为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长,末端成肥大的块根,外表红褐色至暗褐色。一般生于海拔200~3000米山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。中国的陕西南部、甘肃南部、四川、云南及贵州等地均有生长。
何首乌味苦甘涩,性微温。归肝,肾经。有养血滋阴、润肠通便、祛风解毒之功效。主治头晕目眩、心悸失眠、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒等症。《本草备要》中说它:“补肝肾,涩精,养血祛风,为滋补良药。”
何首乌除了具有上述这些功能之外,还是一味补锌良方。对于缺锌的孩子来说,每天吃一些何首乌,在补锌的同时,还可以健脑;对于老人来说,补锌的同时可延年益寿;对于脑力工作者来说,在头脑昏沉时服用何首乌,很快就能头脑清醒。
何首乌的食用方法
仙人粥
材料:何首乌30克,粳米100克,红枣5颗,红糖适量。
做法:何首乌放在砂锅内,加水适量,煎取浓汁去渣;药液中放入粳米、红枣,煮至粥将成时,放入少许红糖调味即成。
功效:此品具有补气益精、养血安神的功效。
首乌红枣枸杞粥
材料:何首乌粉25克,红枣50克,冰糖15克,粳米30克,枸杞子5克。
做法:先将粳米、红枣、枸杞子一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥黏稠即成,再加入冰糖调味。
功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
首乌地黄酒
材料:何首乌、生地黄各150克,白酒5000毫升。
做法:先将首乌洗净,切块,晾干。与生地黄一起放入坛中,加入白酒,封口。每3天摇一次。20天后启封,即可饮用。每日2次,每次20毫升。
功效:此品可以治疗肝肾不足引起的头晕、乏力、腰痛、病后体虚,还可以起到乌发、美容的功效。但要在医生指导下服用。
何首乌的药用方法
1.治早衰发白:何首乌15克,枸杞子30克,黑豆250克。何首乌、枸杞子煎水取汁,下黑豆,并加水适量,煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10克。对于肝肾虚损引起的早衰发白有很好疗效。
2.治疖肿:新鲜何首乌1000克,切片,放锅内(勿用铁锅)加水浓煎成250毫升。外搽患处,每日1~3次。
何首乌的食用宜忌
宜:高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病患者和心悸、气短、胸闷者宜食。
忌:平素大便溏薄之人忌食。何首乌忌用铁器煮食。
何首乌怎么食用?
何首乌是一种具有滋补功效的中药材,它能补血也能治疗脱发,平时也能当保健食材供人类食用,只是很多人都不知道何首乌平时应该怎么吃,下面小编就为大家具体说一说。
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
何首乌怎么吃
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
1、何首乌煮粥吃
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
何首乌煮粥是它的常见吃法之一,平时可以准备粳米六十克,白糖适量,何首乌二十克,把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥,煮好以后再加入何首乌药末调匀,一起煮制三五分钟,然后取出最晚食用都可以,能补气养血也能乌须发。
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
2、何首乌煲鸡蛋
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法,做的时候需要何首乌五十克,鸡蛋两个,把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制,鸡蛋煮熟以后去掉外壳,再煮五六分钟,关火取出吃鸡蛋喝汤,能滋补肝肾也能补益精血,延缓衰老。
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
3、何首乌蒸猪肝
图片如侵权,联系百家号七里八里说饮食
何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一,平时可准备三十克何首乌,把它切成片状,再把猪肝三百克切片,加入十二克枸杞子,再加入葱姜片少量,最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒,入锅蒸制十分钟以后取出就能食用。它最大的功效就是补益精血,预防脱发。
本文由养生食疗网: 提供分享,转载务必标明出处;了解更多食疗养生与饮食知识,请关注百家号:七里八里说饮食。
何首乌怎么吃:何首乌的吃法大全
1、 生吃何首乌何首乌是可以生吃的,但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌,洗净,用温水泡至七成透,然后切成片,在太阳下晒干,也可磨成细粉,冲水后服用,能够解毒、润肠、强壮肝胆,补肾补血,也能有效止脱生发。 2、 做成食物何首乌也可以方便的作为食物食用,比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配,做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是,为了保证何首乌的营养成分,和何首乌不适合炒菜,而且在分量上只能以辅料出现,不能作为主菜食用,以免引起不适。 3、 作为药材一些药物是以何首乌为成分的,主要治疗高血脂、便秘,还有一些保健用品,用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大,但是专门用于治疗脱发的却很少,一方面脱发并非传统意义上的疾病,一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用,远远达不到“药到病除”的程度,因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候,是不能随便服用的。 以上就是何首乌怎么吃的一些方法。
何首乌怎么吃
常见食用方法:
每次10克,用少许凉开水调匀后,加开水调匀(可加少量糖或蜂蜜),即可食用。
首乌适用配方参考:
1、首乌防脱发茶
用首乌粉100克,放入暖水瓶内,开水浸泡半天,颜色成棕红色即可饮用,随添加开水浸泡,待茶色浅淡,更换新品。饮用期间,患处用生姜片涂擦,每天数次。
2、首乌黑发酒
制首乌粉、熟地粉各30克,当归粉15克,浸于1000毫升的粮食酒中,10~15天后开始饮用,每天约15~30毫升,连续饮至见效。
3、首乌茯苓白术饮
首乌粉30克茯苓粉11克
白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血,乌发,肤白里透红。
4、首乌煮鸡蛋
制首乌粉100克加适量水,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸,文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳再于锅内煮2~3分钟食用,吃蛋喝汤,每天一次,最适用于虚不受补的患者。
本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!