吃西瓜会上火吗「吃西瓜会上火吗?」
很多朋友对于吃西瓜会上火吗和吃西瓜会上火吗?不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录一览：
吃西瓜会上火吗?
炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。 那么，便秘、腹泻又是怎么回事？ 北京朝阳医院营养科主任于贵祥打了个比方：把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么？因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高，加之有人对糖的吸入功能较差，尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形：细胞吸收水分的能力小于这种渗透压，进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出，并排出体外，发生渗透性腹泻。这种情况同样可以发生在泌尿系统，这即是西瓜渗透利尿的道理。而至于便秘的发生，北京军区总医院副院长、消化内科主任医师韩英教授认为，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。 一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。 由于西瓜具有渗透利尿的功能，于主任建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
西瓜上火吗
一、吃西瓜是否上火
吃西瓜不仅不会让人上火，同时还有败火的作用，因为它是性寒的水果，夏天吃还能够清热去燥，帮助人们解暑。
二、为什么吃西瓜会上火
1、中医解释
西瓜不仅能够清热去燥，同时还能利水，经常吃西瓜会使体内的水分以尿液的形式排出体外，这样会因为伤及津液而引起阴虚火旺的症状。其次西瓜还是一种富含碳水化合物的果实，吃的太多会增加脾胃的滋腻性，很有可能使脾胃滋生湿热进而上火。

2、西医解释
西瓜含有的营养元素比较多，同时糖分也不少，所以它的高渗性比较强，过多食用会损伤黏膜，最后引起口腔溃疡。尤其是一些小孩子本身抵抗力就比较差，再加上口腔粘膜比较脆弱，平时又不喜欢喝水，进而就会引起溃疡。而且西瓜利尿，过多食用会使钾元素丢失过多，这样进入肠胃中的水分就变少了，因此就会出现大便干燥的症状。

三、吃西瓜的注意事项
1、每次吃西瓜不要吃的太多，一般一次食用低于500克就不会让人上火了。
2、西瓜本身就是含糖比较高的瓜果，所以不要再和其他糖分高的食物一起吃，以免在加重体内湿气。
3、平时体质虚弱，体内湿气比较重的人最好少吃西瓜，以免出现上火症状。
4、要想减少西瓜的高渗性，吃西瓜时可以撒一点盐，这样能够防止身体出现阴虚火旺的症状。
吃西瓜会上火吗？
你好!至于吃西瓜上不上火？这也要看个人的体质来定的。热性体质的人吃一些比较温性，热性的食物很容易就会上火。但寒性体质的人就相反，他们是吃了寒性的食物反倒容易引起虚火症状。
如果你是寒性体质的人，西瓜少吃为妙，否则搞不好还会出到虚火上头的症状！
因为我们的胃有自保功能的
,当受到寒凉的食物胃里就会发出一种躁火来烘这个寒气,这时胃里的躁火就往头上串,引起了我们平时所说的虚火症状:
脸上长痘痘,口腔溃疡,咽喉肿痛等症状.
所以,西瓜不是不能吃,要看你的体质能否接受,如果你是热性阴虚的人,那么夏天的时候吃点西瓜那可是清热解暑的.
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火！
另外,一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹,火龙果等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲,荔枝等.因为湿可助火!
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
