柠檬皮的功效与作用「柠檬水的作用」
大家好，关于柠檬皮的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于柠檬水的作用的知识，希望对各位有所帮助！
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柠檬功效与作用？
功效作用
柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化、生津止渴、补充维生素C等功效。
1、增进食欲、促进消化
柠檬含有丰富的有机酸，而有机酸能够的提高味蕾的敏感性，同时也能很好的促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的吃柠檬，通过补充有机酸，具有增进食欲、促进消化的功效。
2、生津止渴
对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当食用柠檬，能够很好地生发口中的津液，进而达到缓解口渴、口干和咽喉不适症状，具有生津止渴的功效。
3、补充维生素C
柠檬当中还含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收，因此对于缺铁性贫血的人群，适当的吃柠檬补充维生素C，促进铁元素的吸收，在预防和纠正缺铁性贫血方面也有着积极的功效。
营养价值
柠檬含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等营养成分；也含有烟酸、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、橙皮苷、柚皮苷、圣草次苷、香豆精类、甾醇、挥发油等；果皮中含橙皮苷、β-谷甾醇和γ-谷甾醇；叶中含叶绿素、叶黄素、蝴蝶酶黄素等。
柠檬皮能吃吗？有用吗？
柠檬皮可以吃，一般不直接吃。可对柠檬皮进行一些加工然后食用。
柠檬果皮含挥发油、鞣质、草酸、钙、果胶等。以及一些有益的营养成分。其中带有苦味的是柠檬苦素，是一种天然生物活性成分。
干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。在欧美有用柠檬皮泡茶。从泡茶方面来说，柠檬皮比果肉更值得泡，它的香味，以及淡淡的苦味，与柠檬果肉中的酸味组合，生津止渴，别具风味。
所以，在用柠檬时，也可以不把柠檬皮扔掉，通过一些制作，还可以让它发挥更好的效果与作用。柠檬膏、柠檬酱等的制作就有柠檬皮的参与。
另外，柠檬皮也可以用于泡澡，柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。用柠檬皮擦刀具或者锅碗，柠檬皮还有很好的去腥的效果。
柠檬皮的功效与作用：
1、开胃消食。
柠檬皮中含有丰富的柠檬烯和大量挥发油这些物质在被人体吸收后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开、食欲大增的感觉，而且它能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能。
2、去除异味。
柠檬皮中含有大量挥发油，具有浓郁而持久的香气，在日常生活中人们可以把新鲜柠檬皮切碎以后用纱布包起来直接放入冰箱中，这样就能去除冰箱中的异味，能让冰箱中有淡淡的柠檬香气存在，同时它也能防止细菌在冰箱中滋生。
3、滋养肌肤。
滋养肌肤，美容养颜也是柠檬皮的重要功效，平时大家可以把削去的柠檬皮切成块状以后放在锅中加清水煮，煮好的水直接放入的泡脚水中，用它泡澡就能去除皮肤表面的细菌，而且能调节皮肤油脂分泌，并能去除皮肤表面老化的角质，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
4、消炎杀菌。
柠檬皮中还有一些天然药用成分，消炎杀菌是他们的主要功效，平时人类皮肤表面出现痛痒或皮炎症状，把他捣碎以后直接涂抹在患处就能让同样症状减轻，也能让炎症消退，另外人们出现咽喉肿痛和咽喉炎症时，直接用柠檬皮泡水喝也能让症状好转。
有人会用柠檬果皮泡水，那么柠檬皮泡水的功效与作用有哪些?
柠檬皮中含有丰富多彩的阿拉伯胶和化学纤维成分，日常泡水服食，具备一定的推动胃肠健身运动和消化吸收的功效。柠檬皮中还含有黄酮素和抗氧化性的成分，因此用柠檬皮泡水喝，也有着一定的美容养生、减缓衰老的功效。
此外柠檬皮还有着一定的功效与作用，具备一定的止咳化痰的功效，因此假如大伙儿咳嗽痰多，还可以试一试用柠檬皮泡水。大伙儿假如想要柠檬皮泡水喝，最先一定要将柠檬皮清理整洁，假如柠檬皮上面有农残、或是别的不干净的东西，都是会危害大家的身心健康。
大家在使用柠檬皮泡水的情况下，最好是也配搭一些果实，及其其它的调味料，例如纯蜂蜜，由于柠檬皮的味道十分苦味，立即泡水十分味道不好。
日常生活中，柠檬皮可以用于冲澡洗手消毒，由于柠檬皮中含有很多的芬芳成分，而且还含有一些滋润肌肤的成分，用于冲澡或是洗手消毒实际效果都很好。在日常生活中，柠檬皮还具备很好的清除臭味的功效，可以用于清理数控刀片、厨具设备，实际效果都很好。
青柠檬含有丰富多彩的维C可以用于抵抗病菌，提高免疫力，协助造成胶原。常常喝柠檬水，可以提高免疫力，补充营养元素C。假如发烧感冒的情况下一天喝上500至1000ml的柠檬汁，可以缓解流鼻水，发烧感冒好的也快，尤其是刚感冒时，喝柠檬水可以自己变好。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃健胃消食、生津解渴及解暑的作用。
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柠檬的果皮其实也富含营养，柠檬皮还有哪些生活妙用？
驱逐昆虫因为衣柜里衣服太多，容易滋生一些虫子，产生一些异味；这时候可以选择把窗台上的柠檬皮晒干或者放进烤箱烘烤，然后放在衣柜或者鞋子里，可以有效去除一些不好的气味。清除餐具上的污垢经常使用的餐具难免会沾上油污什么的；你可以把柠檬皮泡在白酒里10-30分钟左右，然后拿出来擦洗厨房里的一些金属配件，这样污垢就可以擦掉了。
去除异味常用的碗碟和厨具，如果出现腥味，也可以用柠檬。将柠檬皮放入锅中，用水和带腥味的餐具煮一会儿，可以去除腥味。清理游泳池经常使用的水槽、洗脸池，容易出现水滴滴落的黄锈。这个也可以用柠檬皮擦掉。通用清洁对于一些厨房无法清除的污垢，真的让人烦躁，尤其是吸油烟机上。柠檬掺醋是生活中的万能清洁剂，不管衣服上还是抽油烟机上的污渍都非常好用。
美丽美丽对于想美白的女性来说，柠檬皮的美白效果非常好。你可以把柠檬皮晒干，磨成粉末。可以用水敷面膜，也可以用小苏打刷牙。防癌柠檬皮有很高的营养价值，除了防癌之外，它还有这些功效柠檬皮具有很强的预防和治疗癌症的作用。它含有一种叫做托盘醇Q40和柠檬烯的化合物，有助于对抗癌细胞。据相关研究，喝柠檬皮茶可以阻止癌细胞的生长。同时，酸性的身体和柠檬皮的碱性本质上有助于维持人体的pH值。此外，柠檬皮还具有抗菌作用，能有效抵抗细菌和真菌感染。
保持骨骼健康柠檬皮含有大量的维生素C和钙，有助于改善和维持骨骼健康。它还可以预防骨相关疾病，如炎性多关节炎、骨质疏松症和类风湿性关节炎。控制重量柠檬皮能有效地促进减肥，因为柠檬皮富含果胶，果胶与纤维素一起存在，能让人有饱腹感，从而促进减肥。降低胆固醇和预防心脏相关疾病柠檬皮中多酚和类黄酮的存在有助于维持血液中的胆固醇水平，而柠檬皮中的钾有助于维持血压。此外，柠檬皮还有助于预防心脏病，如中风和心律失常。
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