山药玉米粥的材料和做法（山药熬玉米粥）
大家好，关于山药玉米粥的材料和做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于山药熬玉米粥的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录一览：
山药玉米粥怎么做好吃
[山药玉米粥]主料:玉米(黄90克 山药60克;辅料:莲子50克 冰糖30克
山药玉米粥的做法步骤
1. 将山药切成细丝；
2. 去除石莲子的芯并磨成粉；
3. 将玉米,山药入锅并加入适量水,同煮30分钟；
4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可
玉米山药粥要怎样制作？
玉米山药粥：材料：玉米30克，山药20克，白糖适量。
操作：①山药蒸熟后去皮切成小丁块。
②玉米碎为渣，加水适量，武火煮开后小火熬煮，将熟时入山药、白糖，共煮成熟。
作用：益肺宁心，健脾开胃，消肿利水，降脂降糖。
的做法，山药玉米粥怎么做好吃，山药玉米粥的家常做法
1.玉米面用粗些的熬粥口感比较好，山药去皮；
2.山药切块；
3.玉米面加清水搅拌融合在一起；
4.锅中加山药，清水烧开，煮至山药熟；
5.倒入玉米面糊，搅拌均匀；
6.熬开锅，小火煮一会儿即可；
7.暖暖的山药玉米粥，最适合寒冷的季节食用。
山药玉米粥的做法
山药玉米粥的做法不知道大家了解多少，下面就让小编来给你们具体介绍一下吧。
果蔬百科山药玉米粥
山药玉米粥的做法
难度
切墩(初级)时间：30-45分钟
主料
玉米(黄90克山药60克
辅料
莲子50克冰糖30克
山药玉米粥的制作步骤
1. 将山药切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可
小帖士-食物相克：
玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
山药玉米粥的制作提示：
山药烹饪方法很多，不同的做法有不同的疗效。
小帖士-健康提示
1. 益气健脾、防癌;
2. 山药可补肾气、强筋骨、健脾胃;
3. 玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。
小帖士-食物相克：
玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
山药玉米粥的做法，山药玉米粥怎么做好吃，山药
食材
主料
玉米面
100g
山药
500g
辅料
清水
适量
步骤
1.玉米面用粗些的熬粥口感比较好，山药去皮；
2.山药切块；
3.玉米面加清水搅拌融合在一起；
4.锅中加山药，清水烧开，煮至山药熟；
5.倒入玉米面糊，搅拌均匀；
6.熬开锅，小火煮一会儿即可；
7.暖暖的山药玉米粥，最适合寒冷的季节食用。
山药玉米粥的材料和做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药熬玉米粥、山药玉米粥的材料和做法的信息别忘了在本站进行查找哦。
