华晨超市今日鸡蛋多少钱1斤,超市一斤鸡蛋多少钱
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本文目录一览:
- 1、超市里鲜鸡蛋每千克多钱?
- 2、今日鸡蛋价格多少钱?
- 3、鸡蛋多少钱一斤啊?
- 4、鸡蛋多少钱一斤?
超市里鲜鸡蛋每千克多钱?
超市里的鸡蛋一般一斤4元,每千克就是8元,这个价格还是十分合理的。
今日鸡蛋价格多少钱?
鸡蛋的零售价为4.6元/500克至5.05元/500克。
近一两个月,鸡蛋价格涨起来了。因为快到中秋和国庆了,用鸡蛋的多了。天气凉了,鸡蛋也方便储存了。
(今年5、6月份,鸡蛋最便宜,大约3.5元/500g。)
鸡蛋多少钱一斤啊?
普通的鸡蛋每斤4.54元。
核心功效
健脑益智,增强免疫,预防癌症
功效作用
1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素对神经系统和人体身体发育有很大的作用,可以提供大脑所需的营养成分,促进脑细胞的繁殖,提高记忆力,健脑益智。
2.增强免疫功能。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以修复肝脏的损失,能使肝脏细胞再次生长,增强人体的免疫功能。
3.预防癌症。鸡蛋中含有丰富的硒元素,而癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
4.防治动脉硬化。鸡蛋中的卵磷脂可以使心脑血管疾病患者的血清胆固醇显著下降,软化血管,促进血液循环,预防心血管疾病等。
5.预防骨质疏松。鸡蛋可以补充人体所需要的钙质,促进骨骼生长,预防骨质疏松。
6.保护视力。鸡蛋含有大量的维生素A,叶黄素,玉米黄素,都能够保护眼睛。
适宜人群
孕妇,幼儿,老人,身体虚弱者,动过大手术人群
禁忌人群
高热者,腹泻者,肝炎患者,肾炎患者,胆囊炎患者,冠心病患者
不宜同食
1.菠萝
鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
2.茶叶
茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
食用方法
1.水煮鸡蛋
食材:鸡蛋。清水冲洗鸡蛋,冷水和鸡蛋一起下锅,水刚好盖过鸡蛋就好。开大火煮蛋,水开以后改小火再煮3分钟即可。
2.番茄炒蛋
食材:西红柿、鸡蛋。做法:西红柿去皮后切碎,鸡蛋加入2克盐打散。锅中放入适量油,油温7-8成热放入打散的鸡蛋,迅速翻炒盛出来备用。锅中再放入少一点点的油,放入西红柿丁,中小火翻炒出汤汁,放入鸡蛋翻拌,加入少量盐,糖调味,一分钟出锅即可。
营养价值
鸡蛋含有大量蛋白质,是优质蛋白质的来源。还含有多种对人体有益的营养成分,如磷脂和卵黄素以及烟酸和胆碱等。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
鸡蛋多少钱一斤?
截止时间2020年2月6日,鸡蛋价格在6-18元/斤左右。
不同的产地和养殖环境价格会有不同,鸡蛋价格在6-18元/斤左右。鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳,一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质,其中又包括人体所必须的八种氨基酸,用来补充营养太完美。
鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,但蛋黄中的铁为非血红素铁,与卵磷脂结合存在,利用率仅为3%;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
相比馒头、包子、油条等早餐,鸡蛋更耐饿,且饱腹感强,搭配米粥一起吃,油分少,为身体补充营养、能量的同时,更有助于减肥。有研究发现,早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸鸡蛋的人相比其他人能减去三分之二的体重。
扩展资料
注意事项
1、柿子:鸡蛋不能和柿子一起吃,柿子也是一种常见的水果,如果这两种食物一起吃了,就会引起腹痛腹泻,严重者还会引发“柿结石”。
2、豆浆:鸡蛋不能和豆浆一起吃,有人误认为这两种食物都含有丰富的蛋白质,所以一起吃会很好,但其实这两种食物会互相抑制人体对蛋白质的吸收,从而降低人体对蛋白质的吸收率。
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